На фестиваль — с детьми!

Совсем скоро наступит лето, а значит уже сейчас уместно задуматься о том, как рас­по­рядить­ся дра­гоцен­ны­ми деньками отдыха. Вариантов множество, выбор зависит от цели и личных пред­почте­ний. И особенно этот вопрос особенно актуален для родителей, которым придется решать и каким образом будут проходить каникулы детей. В чем пре­иму­щест­вах посещения с детьми таких мероприятий как фестиваль Asana? Читайте в статье!

Асана Фест — уникальное мероприятие. Наш фестиваль посвящен йоге и творчеству, мы  создаем душевную и, можно даже сказать, семейную атмосферу. Здесь едва ли найдут для себя интересное любители алкогольных гуляний. Наш девиз — жизнь в благости, в мире и любви. Сюда приезжают осозанные люди, члены их семей и люди, которым по душе осмысленная и трезвая жизнь. 

Мероприятие проводится , в течении недели, то есть может стать полноценным отпуском. Уди­витель­ным и не­пов­то­римым — выходными с погружением в мир творчества и йоги. 

Йога с детьми

Мы хорошо продумали все нюансы и создали отдельную программу Unity для  начинающих йогов или далеких от йоги людей, соп­ро­вож­да­ющих участников программы Pro. В том числе, на фестивале будет проводиться детская йога и целый ряд творческих мастер классов для деток. Таким образом, родители смогут заниматься не заботясь о том, куда определить  ребенка. Вы смело можете взять его с собой на фестиваль и даже приобщить его к своему увлечению. 

Йога для детей — это упражнения, адап­ти­рован­ные таким образом, чтобы ребенок не заскучал. Гим­насти­чес­кие упражнения сочетаются с игровым подходом. Обычно дети охотно вовлекаются в такие занятия. На фестивале есть специальная детская программа для всех возрастов. 

Не асаной единой

Помимо посещений классов, для детишек пре­дус­мотре­на специальная игровая зона. Развивающие занятияи игры займут вашего ребенка, пока вы практикуете или занимаетесь своими делами. Впрочем, время можно провести и вместе. 

Походить по стропе, порисовать, по­кувыр­кать­ся, попеть, потанцевать на концертах, сколотиться в банду и выдумывать собственные квесты — все эти занятия наверняка увлекут не только вашего отпрыска, но и вас самих. Ну и конечно позагорать и покупаться в речке, ведь место проведения фестиваля подобрано специально для того, чтобы наши участники не забыли это лето. Волшебный лес и чистейшая река — это мы вам гарантируем! 


Нас­тавни­чест­во

Дети очень впе­чат­ли­тель­ны, восп­ри­им­чи­вы и нежны, поэтому так важно учить их светлому и хорошему! Те зерна, которые мы сегодня сеем однажды взойдут плодами. 

Нахождение среди осознанных, ярких и творческих людей — это отличный способ развить в своем ребенке чувство прекрасного, доброго и мудрого. Мы вместе формируем ми­ровозз­ре­ние этих нежных созданий! Давайте воспитывать их в любви, принятии и поддержке. 

Ждем вас и ваших ребятишек на Asana Festival  с 24 по 31 августа!

Весна вступает в свои права и люди начинают задумываться о том, как с пользой для души и тела провести свой отпуск. Или если не отпуск, то хотя бы выходные. Вдали от городского шума и суеты. На берегу моря. С близкими и в компании друзей, или наоборот в новом, но понимающем тебя коллективе.

Слово аюрведа в переводе с санскрита обозначает “знание жизни”. Основываясь на древнейших философских познаниях о человеке и его месте в мире, Аюрведа дает нам возможность стать здоровыми, благополучными и счастливыми. Согласно Аюрведе пища является лекарством, а правильное питание — основой крепкого здоровья и долгой жизни человека.

Представление о том, что в медитации есть что-то сложное возникает из-за того, что многие не понимают, что это такое. На практике же многие из нас знакомы с этим явлением и сталкивались с ним, например, когда пытаясь заснуть, считали овец. То есть удерживали фокус своего внимания на одной мысли, отпуская остальные. 

На начальных этапах хатха-йога в общих классах для мужчин и для женщин может выглядеть одинаково. Пока мы развиваем координацию и силу мышц мы используем примерно одни и те же приемы и упражнения. Но покидая класс для новичков, мы не можем взять в расчет то, что женский и мужской организмы имеют ряд отличий и особенностей. Этот фактор нельзя не использовать при построении личной практики.

Переходить на вегетарианское питание или нет? В чем для меня будет польза? На эти вопросы отвечаем в материале ниже. кстати, приехав на Асана Фест, вы сможете мягко влиться в вегетарианское питание — пища на нашем фестивале будет растительная.

Йога с партнером — одна из разновидностей практики йоги, где асаны выполняются вместе с партнером. Этот вид практики близок к тайскому массажу, выполняемый вместе с партнером иного пола напоминает разновидность тантра-йоги, где основной упор делается на активацию и преобразование сексуальной энергии.

Йога 23 — одно из современных направлений йоги, которое будет представлено на нашем фестивале. Что это за йога, чем она так привлекательна для своих последователей? И кому она подойдет? Рассказываем в статье.

Йога в потоке, как движение жизни. Практику Vinyasa Flow Yoga на нашем фестивале представит преподаватель с 15-летним стажем личной практики Варвара Любимова.

Замечали ли вы, какие движения вы предпочитаете в личной практике йоги? Что вы выполняете на коврике чаще? Наклоны, прогибы или скрутки? Это может говорить о вашем темпераменте и состоянии и тела на данный момент.

Питание как необходимсть, когда мы перекусываем абы чем и на бегу. Или питание как развлечение и стрессотерапия: когда мы заедаем проблемы сладостями и картошкой фри? Наладить режим и рацион питания современному человеку весьма непросто. Какие хитрости помогут вам превратить питание в красивый и полезный ритуал — сознательный процесс с глубоким смыслом? Чтобы избежать переедания и со спокойной душой. Читайте в статье.